Селедка под шубой - 5 вариаций салата, которые можно приготовить в домашних условиях. Приготовление: - Филе селедки - 300 г - Картофель и морковь, - Свекла и лук репчатый - 150 г Майонез. На дно плоского блюда выложить картофель, разровнять, смазать майонезом.

Статья описывает 11 основных принципов правильного питания, включая дробное питание, умеренность и разнообразие в пище, преобладание овощей и фруктов, употребление рыбы вместо мяса, умеренное употребление алкоголя, предпочтение растительным жирам, включение кисломолочных продуктов в рацион, замена сахара медом, употребление различных круп, приготовление пищи на пару или вареной форме, и употребление разнообразных приправ вместо соли.